Dirty Genes® by Dr. Ben Lynch

Bestseller Quốc gia Ngay lập tức

Sau nhiều năm chịu đựng các vấn đề sức khỏe không rõ nguyên nhân, Tiến sĩ Ben Lynch đã phát hiện ra nguyên nhân gốc rễ—các gen "bẩn". Gen có thể "sinh ra đã bẩn" hoặc chỉ "hành xử bẩn" do phản ứng với môi trường, chế độ ăn uống hoặc lối sống của bạn—gây ra các vấn đề sức khỏe mãn tính, đe dọa tính mạng suốt đời, bao gồm bệnh tim mạch, rối loạn tự miễn, lo âu, trầm cảm, vấn đề tiêu hóa, béo phì, ung thư và tiểu đường.

Dựa trên kinh nghiệm của bản thân và thành công trong việc giúp đỡ hàng nghìn khách hàng, Tiến sĩ Lynch chỉ cho bạn cách xác định và tối ưu hóa cả hai loại gen bẩn bằng cách làm sạch chúng với các kế hoạch cá nhân hóa và có mục tiêu, bao gồm ăn uống lành mạnh, ngủ ngon, giảm căng thẳng, giải độc môi trường và các phương pháp tự nhiên toàn diện khác.

Nhiều người trong chúng ta tin rằng gen định mệnh chúng ta mắc các rối loạn di truyền trong gia đình. Nhưng Tiến sĩ Lynch tiết lộ rằng với kế hoạch phù hợp, bạn có thể loại bỏ triệu chứng, tối ưu hóa sức khỏe thể chất và tinh thần—và cuối cùng là viết lại số phận di truyền của mình.

Từ Bìa sau

Sau nhiều năm chịu đựng các vấn đề sức khỏe không rõ nguyên nhân, Tiến sĩ Ben Lynch đã phát hiện ra nguyên nhân gốc rễ—các gen "bẩn". Gen có thể "sinh ra đã bẩn" hoặc chỉ "hành xử bẩn" do phản ứng với môi trường, chế độ ăn uống hoặc lối sống của bạn—gây ra các vấn đề sức khỏe mãn tính, đe dọa tính mạng suốt đời, bao gồm vấn đề tim mạch, rối loạn tự miễn, căng thẳng, vấn đề tâm trạng, vấn đề tiêu hóa, béo phì và vấn đề đường huyết.

Dựa trên kinh nghiệm của bản thân và thành công trong việc giúp đỡ hàng nghìn khách hàng, Tiến sĩ Lynch chỉ cho bạn cách xác định và tối ưu hóa cả hai loại gen bẩn bằng cách làm sạch chúng với các kế hoạch cá nhân hóa và có mục tiêu, bao gồm ăn uống lành mạnh, ngủ ngon, giảm căng thẳng, giải độc môi trường và các phương pháp tự nhiên toàn diện khác.

Nhiều người trong chúng ta tin rằng gen định mệnh chúng ta mắc các rối loạn di truyền trong gia đình. Nhưng Tiến sĩ Lynch tiết lộ rằng với kế hoạch phù hợp, bạn có thể loại bỏ triệu chứng và tối ưu hóa sức khỏe thể chất và tinh thần—và cuối cùng là viết lại số phận di truyền của mình.

Đánh giá Biên tập

“Dirty Genes thách thức mạnh mẽ quan niệm rằng gen là trọng tài cuối cùng của sức khỏe và bệnh tật. Tiến sĩ Ben Lynch khéo léo tiết lộ cách tận dụng các lựa chọn lối sống cụ thể có thể giúp viết lại số phận sức khỏe của chúng ta.” (David Perlmutter MD, tác giả sách bán chạy nhất #1 New York Times của Grain Brain và The Grain Brain Whole Life Plan)

“Một người bạn đồng hành không thể thiếu cho bất kỳ ai đang vật lộn để tìm hiểu thế giới khoa học di truyền phức tạp dành cho người tiêu dùng. Bạn có nghĩ rằng gen của mình là định mệnh? Dirty Genes sẽ cho bạn khả năng thực sự lập trình lại gen để có một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh.” (Alan Christianson, NMD, tác giả sách bán chạy nhất New York Times của The Adrenal Reset Diet)

“Phá vỡ giả định rằng gen dẫn đến bệnh tật, Tiến sĩ Ben Lynch cung cấp một hướng dẫn tự làm để cá nhân hóa sức khỏe của bạn qua lăng kính của các yếu tố nhạy cảm, không có yếu tố nào biểu thị số phận của bạn. Dirty Genes dạy cho chúng ta sức mạnh để chữa lành, bất chấp mọi khó khăn.” (Kelly Brogan, MD, tác giả sách bán chạy nhất New York Times của A Mind of Your Own)

“Tiến sĩ Ben Lynch đã thành công với Dirty Genes. Thật thú vị khi đọc vì tính cách 'người chèo thuyền' kiên cường của ông thực sự tỏa sáng, ấm áp, hài hước, thân thiện, đơn giản hóa mà không quá đơn giản, và rất có tổ chức. Nếu bạn quan tâm đến tương lai của y học và tầm quan trọng trung tâm của tương tác gen/môi trường, hãy đọc cuốn sách này.” (Sara Gottfried, MD, tác giả sách bán chạy nhất New York Times của Younger, The Hormone Reset Diet, và The Hormone Cure)

“Tiến sĩ Lynch mang lại hy vọng cho hàng triệu người đang tìm kiếm thông tin về di truyền của họ... để vượt qua điểm yếu di truyền, cải thiện chức năng tế bào và tối ưu hóa sức khỏe. Dirty Genes cung cấp một lộ trình tiên tiến để chữa lành cơ thể và tâm trí, bao gồm toàn bộ não bộ, hệ vi sinh vật và đường ruột, bằng cách kích hoạt tiềm năng di truyền của bạn.” (Raphael Kellman, MD, tác giả của The Microbiome Diet và The Whole Brain)

“Tiến sĩ Lynch cắt qua sự cường điệu xung quanh di truyền học, và chỉ cho chúng ta chính xác những gì gen của chúng ta có thể—và không thể—nói với chúng ta, và chúng ta nên làm gì về điều đó. Một cuốn sách phải đọc cho cả bệnh nhân và bác sĩ muốn hiểu rõ hơn cách sử dụng thông tin di truyền để tối ưu hóa sức khỏe.” (Chris Kresser, MS, LAc, tác giả sách bán chạy nhất New York Times của The Paleo Cure)

“Bằng cách hiểu mã di truyền độc đáo của bạn, bạn có thể tối ưu hóa sức khỏe, ngăn ngừa và thậm chí đảo ngược bệnh tật, và sống một cuộc sống trọn vẹn và tràn đầy sức sống. Cuốn sách tuyệt vời này của Tiến sĩ Lynch cung cấp một hướng dẫn dễ hiểu để kiểm soát hoàn toàn sức khỏe của bạn.” (Dr. Joseph Pizzorno, người sáng lập Đại học Bastyr, tác giả của The Toxin Solution và đồng tác giả sách bán chạy nhất của Encyclopedia of Natural Medicine)

“Tiến sĩ Ben Lynch mang đến một cách tiếp cận dựa trên giải pháp cho y học cá nhân hóa bằng cách chỉ cho người đọc cách khai thác tiềm năng của gen thông qua các phương pháp thực phẩm và lối sống được nghiên cứu kỹ lưỡng. Tất nhiên, chúng ta biết rằng không có gen nào thực sự xấu—mà là cách chúng ta đưa ra lựa chọn đúng đắn để tối ưu hóa chúng.” (Dr. Deanna Minich, chuyên gia dinh dưỡng y học chức năng và tác giả của Whole Detox)

“Dirty Genes là một hướng dẫn đầy sức mạnh, khả thi và thực tế về cách tối ưu hóa sức khỏe và tận dụng tốt nhất gen của chúng ta. Tôi thực sự khuyên cuốn sách này cho mọi người đang vật lộn với các thách thức sức khỏe hoặc đơn giản muốn tối ưu hóa sức khỏe của họ.” (Dr. Izabella Wentz, tác giả sách bán chạy nhất #1 New York Times của Hashimoto’s Protocol)

“Tiến sĩ Lynch đã viết những gì chắc chắn sẽ trở thành một trong những hướng dẫn xác định cho y học thế kỷ 22... một lộ trình để lọc ra những thứ phức tạp, không rõ ràng và lừa bịp trong gen để bạn có thể khám phá những hiểu biết và làm chủ các công cụ khai thác sức mạnh phi thường của nền y học mới nổi này.” (Peter D’Adamo, ND, tác giả sách bán chạy nhất New York Times của Eat Right 4 Your Type)

Hàng hóa Seeking Health không được hoàn lại.