Pré-natal Ótimo

Para mulheres que procuram apoio à fertilidade ou que tiveram desafios em gravidezes anteriores—Optimal Prenatal oferece suporte nutricional abrangente com mais de 35 nutrientes essenciais, formulados para nutrir a mãe e o bebé em desenvolvimento durante a pré-conceção, gravidez e amamentação.^†

Orientação do Dr. Lynch

Porque Criei o Optimal Prenatal

Formulei o Optimal Prenatal porque nenhum pré-natal no mercado apoiava a via completa de metilação—e a metilação é a via essencial para o desenvolvimento fetal saudável.

A metilação impulsiona o fecho do tubo neural, a síntese de ADN, a produção de neurotransmissores e a proteção celular. No entanto, a maioria dos pré-natais inclui apenas ácido fólico, que muitas mulheres não conseguem converter na sua forma ativa. Ignoram completamente a colina—apesar de 90-95% das grávidas serem deficientes (1). Ignoram o mio-inositol, que a investigação mostra poder prevenir defeitos do tubo neural resistentes ao folato através de uma via totalmente separada (2). E deixam de fora a glutationa, apesar de estudos mostrarem que o stress oxidativo e a glutationa esgotada estão diretamente ligados a defeitos do tubo neural e perda de gravidez (3,4).

Desenhei o Optimal Prenatal para preencher estas lacunas—para apoiar a metilação, o metabolismo de um carbono e a proteção antioxidante em conjunto, da forma que o seu corpo realmente precisa para funcionar.^†

Como Tomar o Optimal Prenatal: O Método de Pulso

Recomendo usar o Método de Pulso em vez de tomar rigidamente a mesma dose todos os dias. As suas necessidades nutricionais flutuam com base na sua dieta, níveis de stress, sono e como se sente.

Dosagem Básica:

• Tome 2-4 cápsulas de manhã após o pequeno-almoço
• Tome 2-4 cápsulas após o almoço
• Total: 4-8 cápsulas por dia, ajustadas às suas necessidades

O Princípio Chave: Tome quando precisar. Não tome quando se sentir com boa energia e humor estável.

O seu fígado armazena nutrientes por muitos dias. Se estiver a comer alimentos ricos em nutrientes, a dormir bem e sem stress físico ou mental—provavelmente não precisa das 8 cápsulas. Tomar 4-6 pode ser suficiente.

Se não estiver a comer bem, a sentir enjoos matinais, sob stress significativo, a combater uma doença ou a sentir-se cansada—provavelmente precisa de 5-8 cápsulas diárias.

Ouça o seu corpo:

• Sente-se bem, come bem, stress baixo → 4 cápsulas podem ser suficientes
• Stress moderado, dieta média → 5-6 cápsulas
• Stress elevado, pouco apetite, a dormir mal → 7-8 cápsulas
• Alguns dias pode até saltar a toma se se sentir fantástica—isso é normal

Esta abordagem previne o excesso de nutrientes enquanto garante apoio quando realmente precisa.^†

A Fertilidade é de Dois

Se está a tentar engravidar, lembre-se que a fertilidade é de dois. A qualidade do esperma é tão importante quanto a qualidade do óvulo, e o esperma leva aproximadamente 3 meses a desenvolver-se e amadurecer totalmente. Recomendo que o seu parceiro comece a tomar Optimal Man pelo menos 3 meses antes de planear engravidar. Isto fornece o suporte de metilação, antioxidantes e nutrientes necessários para apoiar o desenvolvimento saudável do esperma e a integridade do ADN durante essa janela crítica.^†

Adições Importantes: Óleo de Peixe, Optimal PC e Ferro

O Optimal Prenatal é abrangente, mas deixei intencionalmente de fora três nutrientes que são melhor tomados separadamente:

Porque Não Há Ferro na Fórmula: O cálcio inibe a absorção de ferro—e o Optimal Prenatal contém cálcio. Tomá-los juntos significa que não absorverá bem o ferro. Em vez disso, tome Iron Chewable após o jantar, separado do pré-natal, para uma absorção ideal.^†

Porque Não Há DHA na Fórmula: A maioria dos pré-natais inclui quantidades simbólicas de DHA—muito menos do que a investigação mostra que as grávidas e lactantes realmente precisam. Em vez de lhe dar uma dose inadequada, formulei um Óleo de Peixe separado para que possa tomar a quantidade total que o desenvolvimento cerebral do seu bebé requer. Tome após o jantar.^†

Optimal PC (Fosfatidilcolina): Se não come regularmente alimentos ricos em colina como ovos e carne vermelha, adicione Optimal PC após o jantar. Nos dias em que come 2-3 ovos ou uma porção de fígado ou carne vermelha, pode saltá-lo. Esta abordagem flexível garante colina adequada sem excesso.^†

Protocolo Pós-Jantar:

• Óleo de Peixe
• Iron Chewable
• Optimal PC (apenas nos dias em que não come alimentos ricos em colina suficientes)

Continue Durante a Amamentação

Estas recomendações não param no parto. O leite materno é tão nutritivo quanto a mãe que o produz. Cada nutriente que o seu bebé recebe através do leite materno vem diretamente das reservas do seu corpo.

Continue a tomar Optimal Prenatal, Óleo de Peixe, Ferro e PC (conforme necessário) durante a amamentação para fornecer leite rico em nutrientes ao seu bebé enquanto protege o seu próprio estado nutricional. Muitas mulheres ficam esgotadas durante a amamentação porque param de suplementar.^†

Fontes

1. Caudill MA. Pre- and postnatal health: evidence of increased choline needs. J Am Diet Assoc. 2010;110(8):1198-1206.
2. Greene ND, Copp AJ. Inositol prevents folate-resistant neural tube defects in the mouse. Nat Med. 1997;3(1):60-66.
3. Zhao W, Mosley BS, Cleves MA, Melnyk S, James SJ, Hobbs CA. Neural tube defects and maternal biomarkers of folate, homocysteine, and glutathione metabolism. Birth Defects Res A Clin Mol Teratol. 2006;76(4):230-236.
4. Gupta S, Agarwal A, Banerjee J, Alvarez JG. The role of oxidative stress in spontaneous abortion and recurrent pregnancy loss: a systematic review. Obstet Gynecol Surv. 2007;62(5):335-347.