Dirty Genes® by Dr. Ben Lynch

Best-seller Nacional Instantâneo

Depois de sofrer durante anos com problemas de saúde inexplicáveis, o Dr. Ben Lynch descobriu a causa raiz: genes "sujos". Os genes podem "nascer sujos" ou apenas "agir como sujos" em resposta ao seu ambiente, dieta ou estilo de vida, causando problemas de saúde crónicos, potencialmente fatais e ao longo da vida, incluindo doenças cardiovasculares, doenças autoimunes, ansiedade, depressão, problemas digestivos, obesidade, cancro e diabetes.

Com base na sua própria experiência e no sucesso ao ajudar milhares de clientes, o Dr. Lynch mostra como identificar e otimizar ambos os tipos de genes sujos, limpando-os com planos personalizados e direcionados, incluindo alimentação saudável, bom sono, alívio do stress, detox ambiental e outros meios holísticos e naturais.

Muitos de nós acreditamos que os nossos genes nos condenam às doenças que existem nas nossas famílias. Mas o Dr. Lynch revela que, com o plano certo, pode eliminar sintomas e otimizar a sua saúde física e mental — e, em última análise, reescrever o seu destino genético.

Na Contracapa

Depois de sofrer durante anos com problemas de saúde inexplicáveis, o Dr. Ben Lynch descobriu a causa raiz: genes "sujos". Os genes podem "nascer sujos" ou apenas "agir como sujos" em resposta ao seu ambiente, dieta ou estilo de vida, causando problemas de saúde crónicos, potencialmente fatais e ao longo da vida, incluindo problemas cardiovasculares, doenças autoimunes, nervosismo, problemas de humor, problemas digestivos, obesidade e problemas de açúcar no sangue.

Com base na sua própria experiência e no sucesso ao ajudar milhares de clientes, o Dr. Lynch mostra como identificar e otimizar ambos os tipos de genes sujos, limpando-os com planos personalizados e direcionados, incluindo alimentação saudável, bom sono, alívio do stress, detox ambiental e outros meios holísticos e naturais.

Muitos de nós acreditamos que os nossos genes nos condenam às doenças que existem nas nossas famílias. Mas o Dr. Lynch revela que, com o plano certo, pode eliminar sintomas e otimizar a sua saúde física e mental — e, em última análise, reescrever o seu destino genético.

Críticas Editoriais

"Dirty Genes desafia poderosamente a noção de que os genes são os árbitros finais da saúde e da doença. O Dr. Ben Lynch revela habilmente como alavancar escolhas específicas de estilo de vida pode ajudar a reescrever o nosso destino de saúde." (David Perlmutter MD, autor best-seller n.º 1 do New York Times de Grain Brain e The Grain Brain Whole Life Plan)

"Um companheiro indispensável para quem luta para entender o mundo confuso da ciência genética para o consumidor. Achava que os seus genes eram o seu destino? Dirty Genes dar-lhe-á a capacidade de reprogramar os seus genes para ter uma vida longa e saudável." (Alan Christianson, NMD, autor best-seller do New York Times de The Adrenal Reset Diet)

"Desmistificando a suposição de que os genes levam à doença, o Dr. Ben Lynch fornece um guia de bricolage para personalizar a sua saúde através da lente das suscetibilidades, nenhuma das quais significa o seu destino. Dirty Genes ensina o poder que temos para curar, contra todas as probabilidades." (Kelly Brogan, MD, autora best-seller do New York Times de A Mind of Your Own)

"O Dr. Ben Lynch acerta em cheio com Dirty Genes. É um prazer ler, pois a sua personalidade indomável de 'remador' transparece, calorosa, engraçada, amigável, simplificando sem simplificar demais e altamente organizada. Se se preocupa com o futuro da medicina e a importância central da interação gene/ambiente, leia este livro." (Sara Gottfried, MD, autora best-seller do New York Times de Younger, The Hormone Reset Diet e The Hormone Cure)

"O Dr. Lynch dá esperança a milhões de pessoas que procuram informações sobre a sua genética... para contornar a fraqueza genética, melhorar a função celular e otimizar a saúde. Dirty Genes oferece um roteiro de ponta para curar o corpo e a mente, incluindo todo o cérebro, microbioma e intestino, ativando o seu potencial genético." (Raphael Kellman, MD, autor de The Microbiome Diet e The Whole Brain)

"O Dr. Lynch corta o exagero em torno da genética e mostra-nos exatamente o que os nossos genes podem — e não podem — dizer-nos, e o que devemos fazer em relação a isso. Leitura obrigatória tanto para pacientes como para profissionais que queiram entender melhor como usar a sua informação genética para otimizar a sua saúde." (Chris Kresser, MS, LAc, autor best-seller do New York Times de The Paleo Cure)

"Ao compreender o seu código genético único, pode otimizar a sua saúde, prevenir e até reverter doenças, e viver uma vida plena e vital. Este excelente livro do Dr. Lynch fornece um guia fácil de entender para assumir o controlo total da sua saúde." (Dr. Joseph Pizzorno, fundador da Bastyr University, autor de The Toxin Solution e coautor best-seller de Encyclopedia of Natural Medicine)

"O Dr. Ben Lynch apresenta uma abordagem baseada em soluções para a medicina personalizada, mostrando ao leitor como aproveitar o potencial dos seus genes através de abordagens alimentares e de estilo de vida bem pesquisadas. Claro, sabemos que nenhum gene é verdadeiramente mau — é como fazemos as escolhas certas para os otimizar." (Dr. Deanna Minich, nutricionista de medicina funcional e autora de Whole Detox)

"Dirty Genes é um guia empoderador, acionável e prático sobre como otimizar a nossa saúde e tirar o melhor partido dos nossos genes. Recomendo vivamente este livro a todas as pessoas que enfrentam desafios de saúde ou que simplesmente desejam otimizar a sua saúde." (Dr. Izabella Wentz, autora best-seller n.º 1 do New York Times de Hashimoto’s Protocol)

"O Dr. Lynch escreveu o que certamente se tornará um dos guias definitivos para a medicina do século XXII... um roteiro para filtrar o complexo, o mal definido e o embuste na genómica, para que possa descobrir as perceções e dominar as ferramentas para aproveitar o poder fenomenal desta medicina emergente." (Peter D’Adamo, ND, autor best-seller do New York Times de Eat Right 4 Your Type)

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