Optimale Prenatale

Voor vrouwen die zwangerschapswens hebben of eerder zwangerschapsproblemen hebben ervaren—Optimal Prenatal biedt uitgebreide voedingsondersteuning met meer dan 35 belangrijke voedingsstoffen, ontworpen om zowel moeder als zich ontwikkelende baby te voeden tijdens de preconceptie, zwangerschap en borstvoeding.^†

Advies van Dr. Lynch

Waarom ik Optimal Prenatal heb ontwikkeld

Ik heb Optimal Prenatal samengesteld omdat geen enkel prenataal supplement op de markt de volledige methyleringsroute ondersteunde—en methylering is DE essentiële route voor een gezonde foetale ontwikkeling.

Methylering stuurt de sluiting van de neurale buis, DNA-synthese, neurotransmitterproductie en cellulaire bescherming aan. Toch bevatten de meeste prenatale supplementen alleen foliumzuur, dat veel vrouwen niet kunnen omzetten in de actieve vorm. Ze laten choline volledig achterwege—terwijl 90-95% van de zwangere vrouwen een tekort heeft (1). Ze negeren myo-inositol, waarvan onderzoek aantoont dat het foliumzuurresistente neurale buisdefecten kan voorkomen via een volledig andere route (2). En ze laten glutathion weg, hoewel studies aantonen dat oxidatieve stress en een verlaagd glutathion direct verband houden met neurale buisdefecten en zwangerschapsverlies (3,4).

Ik heb Optimal Prenatal ontworpen om deze hiaten op te vullen—om methylering, één-koolstofmetabolisme en antioxidantbescherming samen te ondersteunen, zoals uw lichaam ze daadwerkelijk nodig heeft om te werken.^†

Hoe Optimal Prenatal te gebruiken: de Pulsmethode

Ik raad aan om de Pulsmethode te gebruiken in plaats van elke dag star dezelfde dosis te nemen. Uw voedingsbehoeften fluctueren op basis van uw dieet, stressniveau, slaap en hoe u zich voelt.

Basis dosering:

• Neem 2-4 capsules 's ochtends na het ontbijt
• Neem 2-4 capsules na de lunch
• Totaal: 4-8 capsules per dag, aangepast aan uw behoeften

Het belangrijkste principe: Neem het wanneer u het nodig heeft. Neem het niet wanneer u zich goed voelt, veel energie heeft en een stabiele stemming heeft.

Uw lever slaat voedingsstoffen dagenlang op. Als u voedingsrijk eet, goed slaapt en geen fysieke of mentale stress ervaart—heeft u waarschijnlijk niet alle 8 capsules nodig. 4-6 capsules kunnen voldoende zijn.

Als u niet goed eet, last heeft van ochtendmisselijkheid, onder aanzienlijke stress staat, een infectie bestrijdt of zich vermoeid voelt—heeft u waarschijnlijk 5-8 capsules per dag nodig.

Luister naar uw lichaam:

• Voelt u zich geweldig, eet u goed, weinig stress → 4 capsules kunnen voldoende zijn
• Matige stress, gemiddeld dieet → 5-6 capsules
• Hoge stress, slechte eetlust, niet goed slapen → 7-8 capsules
• Soms kunt u het overslaan als u zich fantastisch voelt—dat is oké

Deze aanpak voorkomt een overschot aan voedingsstoffen en zorgt tegelijkertijd voor ondersteuning wanneer u het echt nodig heeft.^†

Vruchtbaarheid is een tweepersoonsaangelegenheid

Als u probeert zwanger te worden, onthoud dan dat vruchtbaarheid een tweepersoonsaangelegenheid is. De kwaliteit van het sperma is net zo belangrijk als de kwaliteit van de eicel, en sperma heeft ongeveer 3 maanden nodig om zich volledig te ontwikkelen en te rijpen. Ik raad aan dat uw partner ten minste 3 maanden voordat u van plan bent zwanger te worden, begint met het innemen van Optimal Man. Dit biedt de methyleringsondersteuning, antioxidanten en voedingsstoffen die nodig zijn voor een gezonde spermaontwikkeling en DNA-integriteit gedurende die kritieke periode.^†

Belangrijke toevoegingen: Visolie, Optimal PC en IJzer

Optimal Prenatal is uitgebreid, maar ik heb bewust drie voedingsstoffen weggelaten die beter apart kunnen worden ingenomen:

Waarom geen ijzer in de formule: Calcium remt de ijzeropname—en Optimal Prenatal bevat calcium. Als u ze samen inneemt, neemt u het ijzer niet goed op. Neem in plaats daarvan Iron Chewable na het avondeten, gescheiden van uw prenatale supplement, voor een optimale opname.^†

Waarom geen DHA in de formule: De meeste prenatale supplementen bevatten symbolische hoeveelheden DHA—veel minder dan wat onderzoek aantoont dat zwangere en zogende vrouwen nodig hebben. In plaats van u een ontoereikende dosis te geven, heb ik een aparte Visolie samengesteld, zodat u de volledige hoeveelheid kunt innemen die de hersenontwikkeling van uw baby nodig heeft. Neem het na het avondeten.^†

Optimal PC (Fosfatidylcholine): Als u niet regelmatig choline-rijk voedsel zoals eieren en rood vlees eet, voeg dan Optimal PC toe na het avondeten. Op dagen dat u 2-3 eieren of een portie lever of rood vlees eet, kunt u het overslaan. Deze flexibele aanpak zorgt voor voldoende choline zonder overschot.^†

Protocol na het avondeten:

• Visolie
• Iron Chewable
• Optimal PC (alleen op dagen dat u niet genoeg choline-rijk voedsel eet)

Ga door tijdens de borstvoeding

Deze aanbevelingen stoppen niet bij de bevalling. Moedermelk is slechts zo voedzaam als de moeder die het produceert. Elke voedingsstof die uw baby via de moedermelk ontvangt, komt rechtstreeks uit de reserves van uw lichaam.

Blijf Optimal Prenatal, Visolie, IJzer en PC (indien nodig) innemen tijdens de borstvoeding om uw baby van voedzame melk te voorzien en tegelijkertijd uw eigen voedingsstatus te beschermen. Veel vrouwen raken uitgeput tijdens de borstvoeding omdat ze stoppen met supplementeren.^†

Bronnen

1. Caudill MA. Pre- and postnatal health: evidence of increased choline needs. J Am Diet Assoc. 2010;110(8):1198-1206.
2. Greene ND, Copp AJ. Inositol prevents folate-resistant neural tube defects in the mouse. Nat Med. 1997;3(1):60-66.
3. Zhao W, Mosley BS, Cleves MA, Melnyk S, James SJ, Hobbs CA. Neural tube defects and maternal biomarkers of folate, homocysteine, and glutathione metabolism. Birth Defects Res A Clin Mol Teratol. 2006;76(4):230-236.
4. Gupta S, Agarwal A, Banerjee J, Alvarez JG. The role of oxidative stress in spontaneous abortion and recurrent pregnancy loss: a systematic review. Obstet Gynecol Surv. 2007;62(5):335-347.