Prenatale Ottimale

Per donne che cercano supporto per la fertilità o che hanno avuto precedenti difficoltà in gravidanza—Optimal Prenatal fornisce un supporto nutrizionale completo con oltre 35 nutrienti chiave progettati per nutrire sia la madre che il bambino in via di sviluppo durante il preconcepimento, la gravidanza e l'allattamento.^†

Guida del Dr. Lynch

Perché ho creato Optimal Prenatal

Ho formulato Optimal Prenatal perché nessun prenatale sul mercato supportava l'intero percorso di metilazione—e la metilazione è IL percorso essenziale per un sano sviluppo fetale.

La metilazione guida la chiusura del tubo neurale, la sintesi del DNA, la produzione di neurotrasmettitori e la protezione cellulare. Eppure la maggior parte dei prenatali include solo acido folico, che molte donne non riescono a convertire nella sua forma attiva. Saltano completamente la colina—anche se il 90-95% delle donne in gravidanza ne è carente (1). Ignorano il mio-inositolo, che la ricerca mostra può prevenire i difetti del tubo neurale resistenti al folato attraverso un percorso completamente separato (2). E tralasciano il glutatione, anche se gli studi dimostrano che lo stress ossidativo e la deplezione di glutatione sono direttamente collegati a difetti del tubo neurale e perdita di gravidanza (3,4).

Ho progettato Optimal Prenatal per colmare queste lacune—per supportare insieme metilazione, metabolismo del carbonio singolo e protezione antiossidante, come il tuo corpo ha effettivamente bisogno che funzionino.^†

Come assumere Optimal Prenatal: Il Metodo Pulse

Raccomando di utilizzare il Metodo Pulse piuttosto che assumere rigidamente la stessa dose ogni giorno. Il tuo fabbisogno di nutrienti varia in base alla dieta, ai livelli di stress, al sonno e a come ti senti.

Dosaggio di base:

• Assumere 2-4 capsule al mattino dopo colazione
• Assumere 2-4 capsule dopo pranzo
• Totale: 4-8 capsule al giorno, adattate alle tue esigenze

Il principio chiave: Assumilo quando ne hai bisogno. Non assumerlo quando ti senti piena di energia e di umore stabile.

Il tuo fegato immagazzina nutrienti per molti giorni. Se mangi cibi ricchi di nutrienti, dormi bene e non sei sotto stress fisico o mentale—probabilmente non hai bisogno di tutte e 8 le capsule. Prenderne 4-6 potrebbe essere sufficiente.

Se non mangi bene, hai nausea mattutina, sei sotto stress significativo, stai combattendo una malattia o ti senti affaticata—probabilmente hai bisogno di 5-8 capsule al giorno.

Ascolta il tuo corpo:

• Ti senti benissimo, mangi bene, poco stress → 4 capsule potrebbero bastare
• Stress moderato, dieta media → 5-6 capsule
• Alto stress, scarso appetito, non dormi bene → 7-8 capsule
• Alcuni giorni potresti saltarlo del tutto se ti senti fantastica—va bene

Questo approccio previene l'eccesso di nutrienti garantendo al contempo supporto quando ne hai effettivamente bisogno.^†

La fertilità riguarda entrambi

Se stai cercando di concepire, ricorda che la fertilità riguarda entrambi. La qualità dello sperma è importante quanto la qualità degli ovuli, e lo sperma impiega circa 3 mesi per svilupparsi e maturare completamente. Raccomando che il tuo partner inizi a prendere Optimal Man almeno 3 mesi prima di pianificare il concepimento. Questo fornisce il supporto alla metilazione, gli antiossidanti e i nutrienti necessari per sostenere lo sviluppo sano dello sperma e l'integrità del DNA durante quella finestra critica.^†

Aggiunte importanti: Olio di pesce, Optimal PC e Ferro

Optimal Prenatal è completo, ma ho volutamente tralasciato tre nutrienti che è meglio assumere separatamente:

Perché nessun ferro nella formula: Il calcio inibisce l'assorbimento del ferro—e Optimal Prenatal contiene calcio. Assumerli insieme significa che non assorbirai bene il ferro. Invece, prendi Iron Chewable dopo cena, separatamente dal prenatale, per un assorbimento ottimale.^†

Perché nessun DHA nella formula: La maggior parte dei prenatali include quantità simboliche di DHA—molto meno di quanto la ricerca mostra che le donne in gravidanza e allattamento abbiano effettivamente bisogno. Piuttosto che darti una dose inadeguata, ho formulato un Olio di pesce separato in modo che tu possa assumere la quantità completa di cui lo sviluppo del cervello del tuo bambino ha bisogno. Assumilo dopo cena.^†

Optimal PC (Fosfatidilcolina): Se non mangi regolarmente cibi ricchi di colina come uova e carne rossa, aggiungi Optimal PC dopo cena. Nei giorni in cui mangi 2-3 uova o una porzione di fegato o carne rossa, puoi saltarlo. Questo approccio flessibile garantisce una colina adeguata senza eccessi.^†

Protocollo post-cena:

• Olio di pesce
• Iron Chewable
• Optimal PC (solo nei giorni in cui non mangi abbastanza cibi ricchi di colina)

Continua durante l'allattamento

Queste raccomandazioni non si fermano al parto. Il latte materno è nutriente solo quanto la madre che lo produce. Ogni nutriente che il tuo bambino riceve attraverso il latte materno proviene direttamente dalle riserve del tuo corpo.

Continua a prendere Optimal Prenatal, Olio di pesce, Ferro e PC (se necessario) durante l'allattamento per fornire latte ricco di nutrienti al tuo bambino proteggendo al contempo il tuo stato nutrizionale. Molte donne si esauriscono durante l'allattamento perché smettono di integrare.^†

Fonti

1. Caudill MA. Pre- and postnatal health: evidence of increased choline needs. J Am Diet Assoc. 2010;110(8):1198-1206.
2. Greene ND, Copp AJ. Inositol prevents folate-resistant neural tube defects in the mouse. Nat Med. 1997;3(1):60-66.
3. Zhao W, Mosley BS, Cleves MA, Melnyk S, James SJ, Hobbs CA. Neural tube defects and maternal biomarkers of folate, homocysteine, and glutathione metabolism. Birth Defects Res A Clin Mol Teratol. 2006;76(4):230-236.
4. Gupta S, Agarwal A, Banerjee J, Alvarez JG. The role of oxidative stress in spontaneous abortion and recurrent pregnancy loss: a systematic review. Obstet Gynecol Surv. 2007;62(5):335-347.