Optimales Pränatal

Für Frauen mit Kinderwunsch oder nach früheren Schwangerschaftsproblemen – Optimal Prenatal bietet umfassende Nährstoffunterstützung mit über 35 wichtigen Nährstoffen, die Mutter und sich entwickelndes Baby während der gesamten Zeit vor der Empfängnis, der Schwangerschaft und der Stillzeit versorgen.^†

Beratung von Dr. Lynch

Warum ich Optimal Prenatal entwickelt habe

Ich habe Optimal Prenatal formuliert, weil kein pränatales Vitamin auf dem Markt den vollständigen Methylierungsweg unterstützte – und Methylierung ist DER wesentliche Weg für eine gesunde fötale Entwicklung.

Methylierung steuert den Neuralrohrverschluss, die DNA-Synthese, die Neurotransmitterproduktion und den Zellschutz. Doch die meisten pränatalen Vitamine enthalten nur Folsäure, die viele Frauen nicht in ihre aktive Form umwandeln können. Sie verzichten ganz auf Cholin – obwohl 90-95 % der schwangeren Frauen einen Mangel haben (1). Sie ignorieren Myo-Inositol, obwohl die Forschung zeigt, dass es über einen völlig separaten Weg Folat-resistente Neuralrohrdefekte verhindern kann (2). Und sie lassen Glutathion weg, obwohl Studien zeigen, dass oxidativer Stress und ein erschöpfter Glutathionspiegel direkt mit Neuralrohrdefekten und Schwangerschaftsverlust verbunden sind (3,4).

Ich habe Optimal Prenatal entwickelt, um diese Lücken zu schließen – um Methylierung, den Ein-Kohlenstoff-Stoffwechsel und den antioxidativen Schutz gemeinsam zu unterstützen, so wie Ihr Körper sie tatsächlich braucht.^†

Einnahme von Optimal Prenatal: Die Puls-Methode

Ich empfehle die Anwendung der Puls-Methode anstatt starr jeden Tag die gleiche Dosis zu nehmen. Ihr Nährstoffbedarf schwankt je nach Ernährung, Stresslevel, Schlaf und Ihrem Befinden.

Grunddosierung:

• Nehmen Sie 2-4 Kapseln morgens nach dem Frühstück
• Nehmen Sie 2-4 Kapseln nach dem Mittagessen
• Insgesamt: 4-8 Kapseln pro Tag, je nach Bedarf angepasst

Das Schlüsselprinzip: Nehmen Sie es, wenn Sie es brauchen. Nehmen Sie es nicht, wenn Sie gute Energie und eine stabile Stimmung haben.

Ihre Leber speichert Nährstoffe für viele Tage. Wenn Sie nährstoffreiche Lebensmittel essen, gut schlafen und keinem körperlichen oder geistigen Stress ausgesetzt sind – brauchen Sie wahrscheinlich nicht alle 8 Kapseln. 4-6 Kapseln können ausreichen.

Wenn Sie sich nicht gut ernähren, unter morgendlicher Übelkeit leiden, starkem Stress ausgesetzt sind, gegen eine Krankheit kämpfen oder sich müde fühlen – brauchen Sie wahrscheinlich 5-8 Kapseln täglich.

Hören Sie auf Ihren Körper:

• Fühlen Sie sich großartig, essen gut, wenig Stress → 4 Kapseln können ausreichen
• Mäßiger Stress, durchschnittliche Ernährung → 5-6 Kapseln
• Hoher Stress, schlechter Appetit, nicht gut schlafend → 7-8 Kapseln
• An manchen Tagen können Sie es ganz auslassen, wenn Sie sich fantastisch fühlen – das ist in Ordnung

Dieser Ansatz verhindert Nährstoffüberschuss und stellt gleichzeitig sicher, dass Sie Unterstützung erhalten, wenn Sie sie wirklich brauchen.^†

Fruchtbarkeit betrifft beide

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, denken Sie daran, dass Fruchtbarkeit beide betrifft. Die Spermienqualität ist genauso wichtig wie die Eizellqualität, und Spermien brauchen etwa 3 Monate, um sich vollständig zu entwickeln und zu reifen. Ich empfehle, dass Ihr Partner mindestens 3 Monate vor der geplanten Empfängnis mit der Einnahme von Optimal Man beginnt. Dies bietet die Methylierungsunterstützung, Antioxidantien und Nährstoffe, die für eine gesunde Spermienentwicklung und DNA-Integrität in diesem kritischen Zeitfenster benötigt werden.^†

Wichtige Ergänzungen: Fischöl, Optimal PC und Eisen

Optimal Prenatal ist umfassend, aber ich habe bewusst drei Nährstoffe weggelassen, die besser separat eingenommen werden:

Warum kein Eisen in der Formel: Calcium hemmt die Eisenaufnahme – und Optimal Prenatal enthält Calcium. Wenn Sie beides zusammen einnehmen, wird das Eisen nicht gut aufgenommen. Nehmen Sie stattdessen Iron Chewable nach dem Abendessen, getrennt von Ihrem pränatalen Vitamin, für eine optimale Aufnahme.^†

Warum kein DHA in der Formel: Die meisten pränatalen Vitamine enthalten symbolische Mengen an DHA – weit weniger, als die Forschung zeigt, dass schwangere und stillende Frauen tatsächlich brauchen. Anstatt Ihnen eine unzureichende Dosis zu geben, habe ich ein separates Fischöl formuliert, damit Sie die volle Menge einnehmen können, die die Gehirnentwicklung Ihres Babys erfordert. Nehmen Sie es nach dem Abendessen ein.^†

Optimal PC (Phosphatidylcholin): Wenn Sie nicht regelmäßig cholinreiche Lebensmittel wie Eier und rotes Fleisch essen, fügen Sie Optimal PC nach dem Abendessen hinzu. An Tagen, an Sie 2-3 Eier oder eine Portion Leber oder rotes Fleisch essen, können Sie es auslassen. Dieser flexible Ansatz stellt eine ausreichende Cholinversorgung ohne Überschuss sicher.^†

Protokoll nach dem Abendessen:

• Fischöl
• Iron Chewable
• Optimal PC (nur an Tagen, an denen Sie nicht genug cholinreiche Lebensmittel essen)

Fortsetzung während der Stillzeit

Diese Empfehlungen enden nicht mit der Geburt. Muttermilch ist nur so nahrhaft wie die Mutter, die sie produziert. Jeder Nährstoff, den Ihr Baby über die Muttermilch erhält, stammt direkt aus den körpereigenen Reserven.

Nehmen Sie Optimal Prenatal, Fischöl, Eisen und PC (nach Bedarf) während der gesamten Stillzeit weiter ein, um Ihrem Baby nährstoffreiche Milch zu bieten und gleichzeitig Ihren eigenen Nährstoffstatus zu schützen. Viele Frauen werden während der Stillzeit erschöpft, weil sie die Nahrungsergänzung einstellen.^†

Quellen

1. Caudill MA. Pre- and postnatal health: evidence of increased choline needs. J Am Diet Assoc. 2010;110(8):1198-1206.
2. Greene ND, Copp AJ. Inositol prevents folate-resistant neural tube defects in the mouse. Nat Med. 1997;3(1):60-66.
3. Zhao W, Mosley BS, Cleves MA, Melnyk S, James SJ, Hobbs CA. Neural tube defects and maternal biomarkers of folate, homocysteine, and glutathione metabolism. Birth Defects Res A Clin Mol Teratol. 2006;76(4):230-236.
4. Gupta S, Agarwal A, Banerjee J, Alvarez JG. The role of oxidative stress in spontaneous abortion and recurrent pregnancy loss: a systematic review. Obstet Gynecol Surv. 2007;62(5):335-347.