Dirty Genes® by Dr. Ben Lynch
Category: الجينات الملوثة
الأكثر مبيعًا على المستوى الوطني
بعد معاناة لسنوات من مشاكل صحية غير مفسرة، اكتشف الدكتور بن لينش السبب الجذري — الجينات "القذرة". يمكن أن تكون الجينات "قذرة بالفطرة" أو "تتصرف بقذارة" استجابة لبيئتك أو نظامك الغذائي أو نمط حياتك — مما يسبب مشاكل صحية مزمنة ومهددة للحياة مدى الحياة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، واضطرابات المناعة الذاتية، والقلق، والاكتئاب، ومشاكل الجهاز الهضمي، والسمنة، والسرطان، والسكري.
بناءً على تجربته الشخصية ونجاحه في مساعدة آلاف العملاء، يوضح الدكتور لينش كيفية تحديد وتحسين كلا النوعين من الجينات القذرة عن طريق تنظيفها بخطط مستهدفة وشخصية، تشمل الأكل الصحي، والنوم الجيد، وتخفيف التوتر، وإزالة السموم البيئية، وغيرها من الوسائل الشمولية والطبيعية.
يعتقد الكثير منا أن جيناتنا تحكم علينا بالاضطرابات التي تسري في عائلاتنا. لكن الدكتور لينش يكشف أنه مع الخطة الصحيحة، يمكنك القضاء على الأعراض وتحسين صحتك الجسدية والعقلية — وفي النهاية إعادة كتابة مصيرك الجيني.
من الغلاف الخلفي
بعد معاناة لسنوات من مشاكل صحية غير مفسرة، اكتشف الدكتور بن لينش السبب الجذري — الجينات "القذرة". يمكن أن تكون الجينات "قذرة بالفطرة" أو "تتصرف بقذارة" استجابة لبيئتك أو نظامك الغذائي أو نمط حياتك — مما يسبب مشاكل صحية مزمنة ومهددة للحياة مدى الحياة، بما في ذلك مشاكل القلب والأوعية الدموية، واضطرابات المناعة الذاتية، والعصبية، ومشاكل المزاج، ومشاكل الجهاز الهضمي، والسمنة، ومشاكل سكر الدم.
بناءً على تجربته الشخصية ونجاحه في مساعدة آلاف العملاء، يوضح الدكتور لينش كيفية تحديد وتحسين كلا النوعين من الجينات القذرة عن طريق تنظيفها بخطط مستهدفة وشخصية، تشمل الأكل الصحي، والنوم الجيد، وتخفيف التوتر، وإزالة السموم البيئية، وغيرها من الوسائل الشمولية والطبيعية.
يعتقد الكثير منا أن جيناتنا تحكم علينا بالاضطرابات التي تسري في عائلاتنا. لكن الدكتور لينش يكشف أنه مع الخطة الصحيحة، يمكنك القضاء على الأعراض وتحسين صحتك الجسدية والعقلية — وفي النهاية إعادة كتابة مصيرك الجيني.
مراجعات التحرير
"يتحدى كتاب 'الجينات القذرة' بقوة فكرة أن الجينات هي الحكم النهائي على الصحة والمرض. يكشف الدكتور بن لينش بمهارة كيف يمكن لاختيارات نمط الحياة المحددة أن تساعد في إعادة كتابة مصيرنا الصحي." (ديفيد بيرلموتر، دكتور في الطب، المؤلف الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز لكتابي دماغ الحبوب وخطة حياة دماغ الحبوب الكاملة)
"رفيق لا غنى عنه لأي شخص يعاني من فهم عالم علم الجينات المعقد للمستهلك. هل ظننت أن جيناتك هي قدرك؟ سيمنحك كتاب 'الجينات القذرة' القدرة على إعادة برمجة جيناتك فعليًا لتعيش حياة طويلة وصحية." (آلان كريستيانسون، NMD، المؤلف الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز لكتاب حمية إعادة ضبط الغدة الكظرية)
"يكسر الدكتور بن لينش الأسطورة القائلة بأن الجينات تؤدي إلى المرض، ويقدم دليلاً للقيام بذلك بنفسك لتخصيص صحتك من خلال عدسة القابلية، ولا شيء منها يشير إلى قدرك. يعلمنا كتاب 'الجينات القذرة' القوة التي نمتلكها للشفاء، رغم كل الصعاب." (كيلي بروغان، دكتورة في الطب، المؤلفة الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز لكتاب عقل خاص بك)
"يضرب الدكتور بن لينش الهدف مع 'الجينات القذرة'. إنه لمن دواعي سروري القراءة حيث تظهر شخصيته التي لا تقهر حقًا، دافئة، مضحكة، ودودة، مبسطة دون إفراط في التبسيط، ومنظمة للغاية. إذا كنت تهتم بمستقبل الطب والأهمية المركزية للتفاعل بين الجينات والبيئة، اقرأ هذا الكتاب." (سارة غوتفريد، دكتورة في الطب، المؤلفة الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز لكتب أصغر سنًا، حمية إعادة ضبط الهرمونات، وعلاج الهرمونات)
"يمنح الدكتور لينش الأمل لملايين الأشخاص الذين يبحثون عن معلومات حول جيناتهم... لتجاوز الضعف الجيني، وتحسين وظائف الخلايا، وتحسين الصحة. يقدم 'الجينات القذرة' خارطة طريق متطورة لشفاء الجسم والعقل، بما في ذلك الدماغ الكامل، والميكروبيوم، والأمعاء، من خلال تنشيط إمكاناتك الجينية." (رافائيل كيلمان، دكتور في الطب، مؤلف كتابي حمية الميكروبيوم والدماغ الكامل)
"يقطع الدكتور لينش من خلال الضجيج المحيط بعلم الجينات، ويظهر لنا بالضبط ما يمكن أن تخبرنا به جيناتنا — وما لا يمكن — وما يجب أن نفعله حيال ذلك. قراءة ضرورية لكل من المرضى والممارسين الذين يريدون فهم أفضل لكيفية استخدام معلوماتهم الجينية لتحسين صحتهم." (كريس كريسر، MS، LAc، المؤلف الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز لكتاب علاج باليو)
"من خلال فهم شفرتك الجينية الفريدة، يمكنك تحسين صحتك، ومنع وحتى عكس المرض، وعيش حياة كاملة وحيوية. يقدم هذا الكتاب الرائع للدكتور لينش دليلاً سهلاً لفهم السيطرة الكاملة على صحتك." (الدكتور جوزيف بيتسورنو، مؤسس جامعة باستير، مؤلف كتاب حل السموم والمؤلف المشارك الأكثر مبيعًا لـ موسوعة الطب الطبيعي)
"يقدم الدكتور بن لينش نهجًا قائمًا على الحلول للطب الشخصي من خلال إظهار القارئ كيفية تسخير إمكانات جيناتهم من خلال أساليب الطعام ونمط الحياة المدروسة جيدًا. بالطبع، نعلم أنه لا توجد جينات سيئة حقًا — إنها كيفية اتخاذ الخيارات الصحيحة لتحسينها." (الدكتورة ديانا مينيش، أخصائية تغذية في الطب الوظيفي ومؤلفة كتاب إزالة السموم الكاملة)
"'الجينات القذرة' هو دليل تمكيني، قابل للتنفيذ، وعملي حول كيفية تحسين صحتنا والاستفادة القصوى من جيناتنا. أوصي بشدة بهذا الكتاب لكل شخص يعاني من تحديات صحية أو ببساطة يريد تحسين صحته." (الدكتورة إيزابيلا وينتز، المؤلفة الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز لكتاب بروتوكول هاشيموتو)
"لقد كتب الدكتور لينش ما سيصبح بالتأكيد أحد الأدلة النهائية لطب القرن الثاني والعشرين... خارطة طريق لتصفية المعقد، وغير المحدد، والهراء في علم الجينوم حتى تتمكن من اكتشاف الرؤى وإتقان الأدوات لتسخير القوة الهائلة لهذا الطب الناشئ." (بيتر دامو، ND، المؤلف الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز لكتاب كل بشكل صحيح حسب فصيلة دمك)
بضائع Seeking Health غير قابلة للاسترداد.
