ออปติมอล พรีเนทัล

สำหรับผู้หญิงที่ต้องการสนับสนุนการเจริญพันธุ์หรือเคยมีปัญหาในการตั้งครรภ์—Optimal Prenatal ให้สารอาหารครบถ้วนมากกว่า 35 ชนิดที่ออกแบบมาเพื่อบำรุงทั้งแม่และทารกที่กำลังพัฒนาในช่วงก่อนตั้งครรภ์ ตั้งครรภ์ และให้นมบุตร^†

คำแนะนำจาก Dr. Lynch

เหตุผลที่ฉันสร้าง Optimal Prenatal

ฉันคิดค้น Optimal Prenatal เพราะไม่มีวิตามินก่อนคลอดตัวไหนในท้องตลาดที่สนับสนุนกระบวนการเมทิลเลชันอย่างสมบูรณ์—และเมทิลเลชันคือกระบวนการสำคัญต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์อย่างแท้จริง

เมทิลเลชันขับเคลื่อนการปิดท่อประสาท การสังเคราะห์ดีเอ็นเอ การผลิตสารสื่อประสาท และการปกป้องเซลล์ แต่วิตามินก่อนคลอดส่วนใหญ่มีเพียงกรดโฟลิก ซึ่งผู้หญิงหลายคนไม่สามารถเปลี่ยนให้อยู่ในรูปแบบที่ใช้งานได้ พวกเขาละเว้นโคลีนโดยสิ้นเชิง—ทั้งที่ 90-95% ของหญิงตั้งครรภ์ขาดโคลีน (1) พวกเขาไม่สนใจไมโอ-อิโนซิทอล ซึ่งงานวิจัยแสดงว่าสามารถป้องกันความบกพร่องของท่อประสาทที่ดื้อต่อโฟเลตผ่านกลไกที่แตกต่างโดยสิ้นเชิง (2) และพวกเขาไม่รวมกลูตาไธโอน ทั้งที่การศึกษาพบว่าความเครียดออกซิเดชันและระดับกลูตาไธโอนที่ลดลงเกี่ยวข้องโดยตรงกับความบกพร่องของท่อประสาทและการแท้งบุตร (3,4)

ฉันออกแบบ Optimal Prenatal เพื่อเติมเต็มช่องว่างเหล่านี้—เพื่อสนับสนุนเมทิลเลชัน เมแทบอลิซึมของคาร์บอนหนึ่ง และการปกป้องสารต้านอนุมูลอิสระร่วมกัน ตามที่ร่างกายของคุณต้องการจริงๆ^†

วิธีรับประทาน Optimal Prenatal: วิธีพัลส์

ฉันแนะนำให้ใช้ วิธีพัลส์ แทนที่จะรับประทานในปริมาณเท่าเดิมทุกวันอย่างเคร่งครัด ความต้องการสารอาหารของคุณเปลี่ยนแปลงไปตามอาหาร ระดับความเครียด การนอนหลับ และความรู้สึกของคุณ

ปริมาณพื้นฐาน:

• รับประทาน 2-4 แคปซูลในตอนเช้าหลังอาหารเช้า
• รับประทาน 2-4 แคปซูลหลังอาหารกลางวัน
• รวม: 4-8 แคปซูลต่อวัน ปรับตามความต้องการของคุณ

หลักการสำคัญ: รับประทานเมื่อคุณต้องการ อย่ารับประทานเมื่อคุณรู้สึกมีพลังงานและอารมณ์ดี

ตับของคุณเก็บสารอาหารไว้หลายวัน หากคุณรับประทานอาหารที่มีสารอาหารสูง นอนหลับดี และไม่มีความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจ—คุณอาจไม่จำเป็นต้องรับประทานทั้ง 8 แคปซูล การรับประทาน 4-6 แคปซูลก็เพียงพอแล้ว

หากคุณรับประทานอาหารไม่ดี มีอาการแพ้ท้อง อยู่ภายใต้ความเครียดสูง กำลังต่อสู้กับอาการเจ็บป่วย หรือรู้สึกเหนื่อยล้า—คุณอาจต้องการ 5-8 แคปซูลต่อวัน

ฟังร่างกายของคุณ:

• รู้สึกดีมาก รับประทานอาหารดี ความเครียดต่ำ → 4 แคปซูลอาจเพียงพอ
• ความเครียดปานกลาง อาหารทั่วไป → 5-6 แคปซูล
• ความเครียดสูง ความอยากอาหารไม่ดี นอนไม่หลับ → 7-8 แคปซูล
• บางวันคุณอาจข้ามไปเลยถ้ารู้สึกดีมาก—นั่นก็ไม่เป็นไร

วิธีนี้ป้องกันการได้รับสารอาหารเกินขณะเดียวกันก็ให้การสนับสนุนเมื่อคุณต้องการจริงๆ^†

การเจริญพันธุ์ต้องใช้สองคน

หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์ จำไว้ว่าการเจริญพันธุ์ต้องใช้สองคน คุณภาพของอสุจิมีความสำคัญพอๆ กับคุณภาพของไข่ และอสุจิใช้เวลาประมาณ 3 เดือนในการพัฒนาเต็มที่ ฉันแนะนำให้คู่ของคุณเริ่มรับประทาน Optimal Man อย่างน้อย 3 เดือนก่อนที่คุณจะวางแผนตั้งครรภ์ ซึ่งจะให้การสนับสนุนเมทิลเลชัน สารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารที่จำเป็นต่อการพัฒนาอสุจิและความสมบูรณ์ของดีเอ็นเอในช่วงเวลาสำคัญนั้น^†

ส่วนเสริมสำคัญ: น้ำมันปลา Optimal PC และธาตุเหล็ก

Optimal Prenatal ครอบคลุม แต่ฉันจงใจละเว้นสารอาหารสามชนิดที่ควรรับประทานแยกต่างหาก:

ทำไมไม่มีธาตุเหล็กในสูตร: แคลเซียมยับยั้งการดูดซึมธาตุเหล็ก—และ Optimal Prenatal มีแคลเซียม การรับประทานร่วมกันหมายความว่าคุณจะดูดซึมธาตุเหล็กได้ไม่ดี ให้รับประทาน Iron Chewable หลังอาหารเย็น แยกจากวิตามินก่อนคลอด เพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุด^†

ทำไมไม่มี DHA ในสูตร: วิตามินก่อนคลอดส่วนใหญ่มี DHA ในปริมาณเล็กน้อย—น้อยกว่าที่งานวิจัยแสดงว่าหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรต้องการจริงๆ แทนที่จะให้ปริมาณที่ไม่เพียงพอ ฉันคิดค้น Fish Oil แยกต่างหากเพื่อให้คุณได้รับปริมาณเต็มที่ที่สมองของทารกต้องการ รับประทานหลังอาหารเย็น^†

Optimal PC (ฟอสฟาทิดิลโคลีน): หากคุณไม่ได้รับประทานอาหารที่มีโคลีนสูงเป็นประจำ เช่น ไข่และเนื้อแดง ให้เพิ่ม Optimal PC หลังอาหารเย็น ในวันที่คุณรับประทานไข่ 2-3 ฟองหรือตับหรือเนื้อแดงหนึ่งหน่วยบริโภค คุณสามารถข้ามไปได้ วิธีที่ยืดหยุ่นนี้ช่วยให้ได้รับโคลีนอย่างเพียงพอโดยไม่เกิน^†

ขั้นตอนหลังอาหารเย็น:

• Fish Oil
• Iron Chewable
• Optimal PC (เฉพาะวันที่คุณรับประทานอาหารที่มีโคลีนสูงไม่เพียงพอ)

รับประทานต่อเนื่องระหว่างให้นมบุตร

คำแนะนำเหล่านี้ไม่ได้หยุดเมื่อคลอด น้ำนมแม่จะมีคุณค่าทางโภชนาการเท่ากับแม่ที่ผลิตมันเท่านั้น สารอาหารทุกอย่างที่ทารกได้รับจากน้ำนมแม่มาจากแหล่งสะสมในร่างกายของคุณโดยตรง

รับประทาน Optimal Prenatal, Fish Oil, Iron และ PC (ตามความจำเป็น) ต่อเนื่องตลอดระยะเวลาให้นมบุตรเพื่อให้น้ำนมที่มีสารอาหารหนาแน่นแก่ทารก ขณะเดียวกันก็ปกป้องสถานะสารอาหารของคุณเอง ผู้หญิงหลายคนขาดสารอาหารระหว่างให้นมบุตรเพราะหยุดรับประทานอาหารเสริม^†

แหล่งอ้างอิง

1. Caudill MA. Pre- and postnatal health: evidence of increased choline needs. J Am Diet Assoc. 2010;110(8):1198-1206.
2. Greene ND, Copp AJ. Inositol prevents folate-resistant neural tube defects in the mouse. Nat Med. 1997;3(1):60-66.
3. Zhao W, Mosley BS, Cleves MA, Melnyk S, James SJ, Hobbs CA. Neural tube defects and maternal biomarkers of folate, homocysteine, and glutathione metabolism. Birth Defects Res A Clin Mol Teratol. 2006;76(4):230-236.
4. Gupta S, Agarwal A, Banerjee J, Alvarez JG. The role of oxidative stress in spontaneous abortion and recurrent pregnancy loss: a systematic review. Obstet Gynecol Surv. 2007;62(5):335-347.