Optymalna Prenatalna

Dla kobiet starających się o dziecko lub tych, które miały wcześniejsze problemy z ciążą—Optimal Prenatal zapewnia kompleksowe wsparcie odżywcze z ponad 35 kluczowymi składnikami odżywczymi, zaprojektowanymi, aby odżywiać zarówno matkę, jak i rozwijające się dziecko w okresie przed poczęciem, w ciąży i podczas karmienia piersią.^†

Wskazówki od dr. Lyncha

Dlaczego stworzyłem Optimal Prenatal

Stworzyłem Optimal Prenatal, ponieważ żaden prenatalny suplement na rynku nie wspierał pełnego szlaku metylacji—a metylacja jest KLUCZOWYM szlakiem dla zdrowego rozwoju płodu.

Metylacja napędza zamykanie cewy nerwowej, syntezę DNA, produkcję neuroprzekaźników i ochronę komórek. Jednak większość suplementów prenatalnych zawiera tylko kwas foliowy, którego wiele kobiet nie jest w stanie przekształcić w aktywną formę. Pomijają całkowicie cholinę—mimo że 90-95% kobiet w ciąży ma jej niedobór (1). Ignorują mio-inozytol, który według badań może zapobiegać wadom cewy nerwowej opornym na kwas foliowy poprzez całkowicie odrębny szlak (2). I pomijają glutation, mimo że badania pokazują bezpośredni związek między stresem oksydacyjnym i wyczerpaniem glutationu a wadami cewy nerwowej i utratą ciąży (3,4).

Zaprojektowałem Optimal Prenatal, aby wypełnić te luki—wspierać metylację, metabolizm jednowęglowy i ochronę antyoksydacyjną razem, tak jak organizm naprawdę tego potrzebuje.^†

Jak stosować Optimal Prenatal: Metoda Pulsacyjna

Zalecam stosowanie Metody Pulsacyjnej zamiast sztywnego przyjmowania tej samej dawki każdego dnia. Twoje zapotrzebowanie na składniki odżywcze zmienia się w zależności od diety, poziomu stresu, snu i samopoczucia.

Podstawowe dawkowanie:

• Przyjmuj 2-4 kapsułki rano po śniadaniu
• Przyjmuj 2-4 kapsułki po obiedzie
• Łącznie: 4-8 kapsułek dziennie, dostosowane do potrzeb

Kluczowa zasada: Przyjmuj, gdy tego potrzebujesz. Nie przyjmuj, gdy czujesz się dobrze, masz energię i stabilny nastrój.

Twoja wątroba magazynuje składniki odżywcze na wiele dni. Jeśli jesz produkty bogate w składniki odżywcze, dobrze śpisz i nie jesteś pod wpływem stresu fizycznego lub psychicznego—prawdopodobnie nie potrzebujesz wszystkich 8 kapsułek. Przyjmowanie 4-6 może być wystarczające.

Jeśli nie jesz dobrze, masz poranne mdłości, jesteś pod dużym stresem, walczysz z chorobą lub czujesz się zmęczona—prawdopodobnie potrzebujesz 5-8 kapsułek dziennie.

Słuchaj swojego ciała:

• Czujesz się świetnie, jesz dobrze, mało stresu → 4 kapsułki mogą wystarczyć
• Umiarkowany stres, przeciętna dieta → 5-6 kapsułek
• Duży stres, słaby apetyt, nie śpisz dobrze → 7-8 kapsułek
• W niektóre dni możesz całkowicie pominąć dawkę, jeśli czujesz się fantastycznie—to w porządku

To podejście zapobiega nadmiarowi składników odżywczych, zapewniając wsparcie, gdy jest naprawdę potrzebne.^†

Płodność to sprawa dwojga

Jeśli starasz się o dziecko, pamiętaj, że płodność to sprawa dwojga. Jakość nasienia jest równie ważna jak jakość komórki jajowej, a plemniki potrzebują około 3 miesięcy, aby w pełni się rozwinąć i dojrzeć. Zalecam, aby Twój partner zaczął przyjmować Optimal Man co najmniej 3 miesiące przed planowanym poczęciem. Zapewni to wsparcie metylacji, antyoksydanty i składniki odżywcze potrzebne do zdrowego rozwoju plemników i integralności DNA w tym krytycznym okresie.^†

Ważne dodatki: Olej rybny, Optimal PC i żelazo

Optimal Prenatal jest kompleksowy, ale celowo pominąłem trzy składniki odżywcze, które lepiej przyjmować osobno:

Dlaczego w formule nie ma żelaza: Wapń hamuje wchłanianie żelaza—a Optimal Prenatal zawiera wapń. Przyjmowanie ich razem oznacza, że żelazo nie będzie dobrze wchłaniane. Zamiast tego przyjmuj Iron Chewable po kolacji, oddzielnie od suplementu prenatalnego, dla optymalnego wchłaniania.^†

Dlaczego w formule nie ma DHA: Większość suplementów prenatalnych zawiera symboliczne ilości DHA—znacznie mniej niż wynika z badań nad potrzebami kobiet w ciąży i karmiących. Zamiast podawać nieodpowiednią dawkę, stworzyłem osobny Fish Oil, abyś mogła przyjmować pełną ilość potrzebną do rozwoju mózgu dziecka. Przyjmuj go po kolacji.^†

Optimal PC (fosfatydylocholina): Jeśli nie jesz regularnie produktów bogatych w cholinę, takich jak jajka i czerwone mięso, dodaj Optimal PC po kolacji. W dni, kiedy jesz 2-3 jajka lub porcję wątróbki lub czerwonego mięsa, możesz go pominąć. To elastyczne podejście zapewnia odpowiednią ilość choliny bez nadmiaru.^†

Protokół po kolacji:

• Olej rybny
• Żelazo do żucia
• Optimal PC (tylko w dni, kiedy nie jesz wystarczająco dużo produktów bogatych w cholinę)

Kontynuuj podczas karmienia piersią

Te zalecenia nie kończą się wraz z porodem. Mleko matki jest tylko tak odżywcze, jak matka, która je produkuje. Każdy składnik odżywczy, który dziecko otrzymuje z mlekiem matki, pochodzi bezpośrednio z zapasów Twojego organizmu.

Kontynuuj przyjmowanie Optimal Prenatal, oleju rybnego, żelaza i PC (w razie potrzeby) przez cały okres karmienia piersią, aby dostarczać dziecku bogate w składniki odżywcze mleko, jednocześnie chroniąc własny status odżywczy. Wiele kobiet ulega wyczerpaniu podczas karmienia piersią, ponieważ przestaje suplementować.^†

Źródła

1. Caudill MA. Pre- and postnatal health: evidence of increased choline needs. J Am Diet Assoc. 2010;110(8):1198-1206.
2. Greene ND, Copp AJ. Inositol prevents folate-resistant neural tube defects in the mouse. Nat Med. 1997;3(1):60-66.
3. Zhao W, Mosley BS, Cleves MA, Melnyk S, James SJ, Hobbs CA. Neural tube defects and maternal biomarkers of folate, homocysteine, and glutathione metabolism. Birth Defects Res A Clin Mol Teratol. 2006;76(4):230-236.
4. Gupta S, Agarwal A, Banerjee J, Alvarez JG. The role of oxidative stress in spontaneous abortion and recurrent pregnancy loss: a systematic review. Obstet Gynecol Surv. 2007;62(5):335-347.