Prenatal Optimal

Untuk wanita yang ingin mendukung kesuburan atau pernah mengalami tantangan kehamilan—Optimal Prenatal memberikan dukungan nutrisi lengkap dengan lebih dari 35 nutrisi penting yang dirancang untuk menyehatkan ibu dan bayi yang sedang berkembang selama masa prakonsepsi, kehamilan, dan menyusui.^†

Panduan dari Dr. Lynch

Mengapa Saya Menciptakan Optimal Prenatal

Saya merumuskan Optimal Prenatal karena tidak ada prenatal di pasaran yang mendukung jalur metilasi penuh—dan metilasi adalah jalur PENTING untuk perkembangan janin yang sehat.

Metilasi mendorong penutupan tabung saraf, sintesis DNA, produksi neurotransmitter, dan perlindungan sel. Namun kebanyakan prenatal hanya mengandung asam folat, yang tidak dapat diubah ke bentuk aktifnya oleh banyak wanita. Mereka sama sekali melewatkan kolin—padahal 90-95% wanita hamil kekurangan kolin (1). Mereka mengabaikan myo-inositol, yang penelitian tunjukkan dapat mencegah cacat tabung saraf yang resisten terhadap folat melalui jalur yang sepenuhnya terpisah (2). Dan mereka meninggalkan glutathione, meskipun studi menunjukkan bahwa stres oksidatif dan penipisan glutathione terkait langsung dengan cacat tabung saraf dan keguguran (3,4).

Saya merancang Optimal Prenatal untuk mengisi celah-celah ini—untuk mendukung metilasi, metabolisme satu-karbon, dan perlindungan antioksidan bersama-sama, seperti yang sebenarnya dibutuhkan tubuh Anda agar berfungsi.^†

Cara Mengonsumsi Optimal Prenatal: Metode Pulse

Saya merekomendasikan menggunakan Metode Pulse daripada kaku mengonsumsi dosis yang sama setiap hari. Kebutuhan nutrisi Anda berfluktuasi berdasarkan pola makan, tingkat stres, tidur, dan perasaan Anda.

Dosis Dasar:

• Minum 2-4 kapsul di pagi hari setelah sarapan
• Minum 2-4 kapsul setelah makan siang
• Total: 4-8 kapsul per hari, disesuaikan dengan kebutuhan Anda

Prinsip Utama: Minumlah saat Anda membutuhkannya. Jangan minum saat Anda merasa energi baik dan suasana hati stabil.

Hati Anda menyimpan nutrisi selama beberapa hari. Jika Anda makan makanan padat nutrisi, tidur nyenyak, dan tidak mengalami stres fisik atau mental—Anda mungkin tidak perlu semua 8 kapsul. Mengonsumsi 4-6 mungkin sudah cukup.

Jika Anda tidak makan dengan baik, mengalami mual di pagi hari, stres berat, melawan penyakit, atau merasa lelah—Anda mungkin perlu 5-8 kapsul setiap hari.

Dengarkan tubuh Anda:

• Merasa hebat, makan enak, stres rendah → 4 kapsul mungkin cukup
• Stres sedang, pola makan rata-rata → 5-6 kapsul
• Stres tinggi, nafsu makan buruk, tidak tidur nyenyak → 7-8 kapsul
• Beberapa hari Anda mungkin melewatkannya sama sekali jika merasa luar biasa—itu tidak masalah

Pendekatan ini mencegah kelebihan nutrisi sambil memastikan dukungan saat Anda benar-benar membutuhkannya.^†

Kesuburan Butuh Dua Pihak

Jika Anda sedang mencoba untuk hamil, ingatlah bahwa kesuburan butuh dua pihak. Kualitas sperma sama pentingnya dengan kualitas sel telur, dan sperma membutuhkan waktu sekitar 3 bulan untuk berkembang dan matang sepenuhnya. Saya merekomendasikan pasangan Anda mulai mengonsumsi Optimal Man setidaknya 3 bulan sebelum Anda berencana untuk hamil. Ini memberikan dukungan metilasi, antioksidan, dan nutrisi yang diperlukan untuk mendukung perkembangan sperma yang sehat dan integritas DNA selama jendela kritis tersebut.^†

Tambahan Penting: Minyak Ikan, Optimal PC, dan Zat Besi

Optimal Prenatal sudah lengkap, tetapi saya sengaja meninggalkan tiga nutrisi yang lebih baik dikonsumsi secara terpisah:

Mengapa Tidak Ada Zat Besi dalam Formula: Kalsium menghambat penyerapan zat besi—dan Optimal Prenatal mengandung kalsium. Mengonsumsinya bersama berarti Anda tidak akan menyerap zat besi dengan baik. Sebagai gantinya, konsumsi Iron Chewable setelah makan malam, terpisah dari prenatal Anda, untuk penyerapan optimal.^†

Mengapa Tidak Ada DHA dalam Formula: Kebanyakan prenatal hanya mengandung DHA dalam jumlah kecil—jauh lebih sedikit dari yang sebenarnya dibutuhkan wanita hamil dan menyusui menurut penelitian. Daripada memberi Anda dosis yang tidak memadai, saya merumuskan Minyak Ikan terpisah sehingga Anda dapat mengonsumsi jumlah penuh yang dibutuhkan untuk perkembangan otak bayi Anda. Konsumsi setelah makan malam.^†

Optimal PC (Fosfatidilkolin): Jika Anda tidak rutin mengonsumsi makanan tinggi kolin seperti telur dan daging merah, tambahkan Optimal PC setelah makan malam. Pada hari-hari Anda makan 2-3 telur atau seporsi hati atau daging merah, Anda bisa melewatkannya. Pendekatan fleksibel ini memastikan kolin yang cukup tanpa kelebihan.^†

Protokol Setelah Makan Malam:

• Minyak Ikan
• Iron Chewable
• Optimal PC (hanya pada hari-hari Anda tidak cukup makan makanan kaya kolin)

Lanjutkan Selama Menyusui

Rekomendasi ini tidak berhenti saat melahirkan. ASI hanya bergizi sebaik ibu yang memproduksinya. Setiap nutrisi yang diterima bayi melalui ASI berasal langsung dari cadangan tubuh Anda.

Lanjutkan mengonsumsi Optimal Prenatal, Minyak Ikan, Zat Besi, dan PC (sesuai kebutuhan) selama menyusui untuk memberikan ASI padat nutrisi kepada bayi Anda sambil melindungi status nutrisi Anda sendiri. Banyak wanita menjadi kekurangan nutrisi selama menyusui karena mereka berhenti mengonsumsi suplemen.^†

Sumber

1. Caudill MA. Pre- and postnatal health: evidence of increased choline needs. J Am Diet Assoc. 2010;110(8):1198-1206.
2. Greene ND, Copp AJ. Inositol prevents folate-resistant neural tube defects in the mouse. Nat Med. 1997;3(1):60-66.
3. Zhao W, Mosley BS, Cleves MA, Melnyk S, James SJ, Hobbs CA. Neural tube defects and maternal biomarkers of folate, homocysteine, and glutathione metabolism. Birth Defects Res A Clin Mol Teratol. 2006;76(4):230-236.
4. Gupta S, Agarwal A, Banerjee J, Alvarez JG. The role of oxidative stress in spontaneous abortion and recurrent pregnancy loss: a systematic review. Obstet Gynecol Surv. 2007;62(5):335-347.